Gegen Rückenprobleme ist Schwimmen der ideale Sport und so empfehlen Orthopäden auch praktisch allen Patienten, die wegen Rückenproblemen in die Sprechstunde kommen, regelmäßig zu schwimmen. Regelmäßige Bewegung im Wasser ist für die gesamte Körpermuskulatur sehr wichtig und gerade die Rückenmuskulatur
Arthritis, Gelenke und Belastungen
Arthritis ist eine weit verbreitet Gelenkserkrankung. Verschiedene Ursachen können eine Arthritis auslösen. Diese Krankheit kann erblich belastet sein aber auch durch eine Verletzung der Gelenke (z.B. Sport, Überbelastung durch Übergewicht oder Beruf) kann die Arthritis auftreten. Man unterscheidet zwei Arten:
Rückentraining – Gezielte Prävention gegen Rückenbeschwerden
Rückenschmerzen sind heutzutage ein Volksleiden. Etwa 80 Prozent aller Männer und Frauen haben Probleme mit dem Kreuz. Belastungen im Beruf und mangelnde Bewegung im Alltag sind die häufigsten Ursachen, die den Rücken schädigen. Bandscheibenvorfälle, Muskelverspannungen und Entzündungen der Wirbelgelenke oder