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Quellstoffe & Ballaststoffe - Abnehmen durch kleine Mittel mit großer Wirkung!

Quellstoffe - Zum Abnehmen bei einer Diät kann eine Gewichtsreduzierung durch Quellstoffe unterstützt werden. Quellstoffe gehören zur Kategorie der Ballaststoffe. Sie binden Körperwasser und quellen auf. Pflanzliche Produkte mit ihren sättigenden und verdauungsregelnden Attributen sind optimal.

Ballaststoffe sind unter anderem Quellstoffe die im Magen aufquellen. Das Volumen der Ballaststoffe nimmt zu und das Sättigungsgefühl bleibt aus. Das Gehirn gibt erst Hungersignale, wenn der Blutzuckerspiegel im Körper gefallen ist. Durch Ballaststoffe wird dieser nach dem Essen nicht so sehr erhöht. Dies ist der Grund, weshalb Diabetiker viel Ballaststoff essen sollten.

Ballaststoffe können bis zu 100-mal soviel Wasser binden, wie sie selbst wiegen. Wenn Sie viel trinken, ist durch die Quellstoffe ein Sattgefühl vorprogrammiert. Durch das vergrößerte Volumen der Ballaststoffe wird zudem die Darmaktivität gefördert. Trinken Sie nicht zu wenig, sonst können die Quellstoffe zu einer Verstopfung führen.

Ballaststoffe sind in der Lage, Cholesterin, Gallensäure und andere Microorganismen zu binden, was der Gesundheit zuträglich ist. Leider binden Ballaststoffe als auch Quellstoffe Mineralien. Diese sollten Sie mit einer Nahrungsergänzung wie z.B. mit SLIMMYS - Natural Power Tabs und NeOpuntia ausgleichen.

Empfohlen werden täglich 30 Gramm Ballaststoffe. Diese Ballaststoffe sollten zum Großen Teil über Vollkornprodukte und Gemüse aufgenommen werden.

Inulin, Garcinia, Fruchtzucker und Ananas und Papaya sind eine Grundlage für die ideale Kombination der Quellstoffe. Inulin als sättigender Ballaststoff ernährt erwünschte Bakterien und kann die Tätigkeit im Darm auf diese Weise steuern. Die Darmflora bleibt durch natürlich gesund. Fruchtzucker wird hingegen langsam ins Blut abgegeben. Der Insulinspiegel steigt langsam an und erzeugt dadurch ein Sättigungsgefühl, welches über einen langen Zeitraum anhalten kann. Papaya und Ananas fördern zudem die Verdauung von Eiweiss im Körper.

Übrigens, Ballaststoffe sind gut für den Darm. Die Oberfläche der Ballaststoffe ist wie "Schmirgelpapier" und regt die Darmbewegung an. Durch den ständigen Abrieb durch die Ballaststoffe werden ständig neue und gesunde Darmschleimhautzellen gebildet. Das Ergebnis ist dadurch eine wesentlich leistungsstärkere Verdauung.

Natürliche Quellstoffe und Ballaststoffe haben weiterhin noch eine nicht zu unterschätzende appetithemmende Wirkung! Immer wichtig: Trinken, trinken, trinken! Quellstoffe benötigen Flüssigkeit.

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Sollten Sie Fragen bezüglich Quellstoffe für Abnehmen und Diät haben, rufen Sie uns bitte an oder senden Sie einfach eine E-Mail. Wir sind gerne für Sie da und beantworten kompetent Ihre Fragen!