Tai Chi

Als Tai Chi wird eine aus China stammende Kampfkunst bezeichnet, die heutzutage in erster Linie für die Förderung der Gesundheit praktiziert wird. Tai Chi ermöglicht in diesem Bereich sowohl die Förderung der Gesundheit des Bewegungssappenrats, der Psyche sowie auch der inneren Organe. Dieser Umstand resultiert aus der sehr sanften Harmonisierung des Energieflusses im Körper, die wiederum durch die aufrechte Haltung und zudem durch die sanften Bewegungsabläufe beim Tai Chi entsteht. In der westlichen Welt stößt die Theorie von der menschlichen Lebensenergie bis heute auf starke Kritik und auch auf Unglaube, in China und weiteren asiatischen Ländern hingegen stellt die Harmonisierung des Energieflusses im Körper bereits seit vielen Jahrhunderten ein wichtiger Aspekt der verschiedenen und länderspezifischen Heilsysteme dar.

Körper und Geist in Einklang bringen

Tai Chi kann vereinfacht gesagt als Bewegungsmeditation angesehen werden, in deren Rahmen der Geist und der Körper des Menschen in Einklang gebracht werden. Dies wirkt sich natürlich auch auf die Psyche des Menschen sehr positiv aus, da hierdurch beispielsweise Stress sehr gut abgebaut werden kann. Des weiteren nimmt der Übende beim Tai Chi eine sehr aufrechte Haltung ein, wodurch sich Haltungsfehler mit der Zeit durch das regelmäßige Praktizieren korrigieren. Nur durch die aufrechte Haltung kann ein optimales Fließen der Lebensenergie Chi erreicht werden und daher wird der Übende bezüglich der Haltung immer wieder von seinem Lehrer korrigiert. Durch die Harmonisierung der Lebensenergie Chi werden laut der uralten chinesischen Theorie zudem die Selbstheilungsprozesse im Körper aktiviert und unterstützt, wodurch sich durch das regelmäßige Tai Chi auch die verschiedenen Krankheitssymptome verringern können.

Infos zu Tai Chi

Viele Umfangreiche Infos und ein großes Forum rund um Tai Chi finden sich hier.