Ratgeber für Menschen und Haustiere
Menschen in einem fortgeschrittenen Alter oder mit einem durch eine Krankheit geschwächten Körper empfinden den regelmäßigen Sport als ungemein hohe Belastung. In vielen Fällen erweist sich der Sport daher als nicht ideale Lösung für diese Personen, aktiv etwas für die
Wer kennt das Problem nicht, besonders die Menschen, die täglich und lange am PC arbeiten. Die Griffkraft lässt nach, die Hand schmerzt. Betroffene können die PC-Maus schlechter bedienen usw. Ursache ist meist ein sog. „Tennis-“ oder „Golferellenbogen“. Durch Überbeanspruchung entstehen
Wandern schafft eine heilsame Distanz zum Alltag. Man kann es für die körperliche Fitness machen oder auch ganz einfach, unabhängig vom Ziel, weil man sich dann auf sich selbst konzentrieren kann. Das Wandern empfehlen nicht nur Mediziner Sogar Philisophen sprechen
Bewegung ist das Richtige gegen eingerostete Gelenke und müde Knochen. Auf der Beliebtheitsskala der sportlichen Aktivitäten steht ganz oben das Joggen. Dabei sollte man es aber nicht übertreiben – besser am Anfang moderate Strecken und Zeiten anstreben und diese schonend
Die Gelenkerkrankungen Arthrose, Arthritis und Rheuma gehören zum „rheumatischen Formenkreis“, wie von den Fachärzten erläutert wird. Sie zeigen sich in unterschiedlicher Weise, aber bei allen Erscheinungen hat man in der Regel Schmerzen in Gelenken, Weichteilen oder in der Wirbelsäule. Genau
Die meisten Krankheiten, die heute behandelt werden, sind Zivilisationskrankheiten. Das fängt bei zu viel Sitzen an, dann Mobbing, Stress oder schlechte Ernährung. Auch Übergewicht, Bluthochdruck und Diabetes mellitus kann durch Laufen gemindert werden. Laufen bringt dem Körper sehr viel Gutes