Was kann schöner sein, als sich nach einer Woche voller Arbeit und Stress einmal in aller Ruhe zu erholen und zu entspannen? Perfekt wäre da ein Wellness Wochenende. Allein, mit dem Partner oder vielleicht auch mit der besten Freundin, ein Wellness Wochenende ist ideal, um wieder neue Kraft für Körper und Seele zu tanken. Brachte man früher mit dem Begriff Wellness bestenfalls ein Hotelschwimmbad und eine Sauna, vielleicht auch noch angenehme Massagen in Verbindung, so bietet ein Wellness Wochenende in der heutigen Zeit eine Vielzahl an Möglichkeiten, um sich rundum verwöhnen zu lassen.
Wie wäre es beispielsweise mit einem entspannenden Cleopatra Bad oder mit einem reinigenden Ganzkörper Peeling? Moorpackungen oder ein Heubad sind ebenfalls perfekt zum Wohlfühlen und Entspannen. Klassisch ist immer noch eine Therapie nach Kneipp, denn auch Wassertreten und Armbäder können zu einem Wellness Wochenende gehören. Dadurch kann man die Durchblutung des Körpers steigern.
Auch die Sauna ist immer noch ein fester Bestandteil eines Wellness Wochenendes. Heute kann man zwischen der klassischen finnischen Sauna, einem Saunagang mit ätherischen Ölen oder auch dem traditionellen orientalischen Dampfbad, Hamam, wählen. Gesund für den ganzen Körper wäre zum Beispiel auch Aqua Jogging. Dabei steht man im Wasser und vollführt Laufbewegungen. Das ist sehr anstrengend und dennoch schonend zu den Gelenken.
Ein Genuss für alle Sinne ist eine Massage mit duftender zart-schmelzender Schokolade. Sehr beliebt bei einem entspannenden Wellness Wochenende sind immer noch die Anwendungen einer Ayurveda Therapie. Der Fantasie, was die Möglichkeiten für ein Wellness Wochenende, vielleicht in den Bergen oder auch an einem romantischen See, angeht, sind keine Grenzen gesetzt.
Bei aller Wellness sollten Sie auf eine optimale Hautreinigung und Hautpflege achten. Dazu eignen sich am besten Pflegeprodukte mit einem pH-Wert von 5,5.
