In Indien, dem Ursprungsland des Yoga, betrachtet man diese Art von körperlicher und mentaler Fitness als eine Philosophie. Tatsächlich sind Yoga Übungen perfekt für den harmonischen Einklang von Körper und Seele. Die sechs klassischen Arten des Yoga bestehen aber nicht nur aus körperlichen Übungen und Atemtechniken, sondern sind vielmehr als ein Ganzes zu sehen. Erst wenn Körper und Seele in Einklang sind, dann entfaltet Yoga seine Wirkung. Den ganzen Beitrag lesen »