Bedenkt man, dass unsere Urahnen, die Neandertaler, am Tag noch 15 Kilometer und mehr zurücklegten, erklärt sich, dass wir fast alle einen erheblichen Bewegungsmangel aufzuweisen haben, der nicht nur Übergewicht, sondern auch Skeletterkrankungen und andere gesundheitliche Probleme nach sich ziehen kann. Die täglichen 15 Kilometer zu Fuß zurückzulegen, ist bei unserem heutigen Lebensstil allerdings nicht mehr realisierbar – aber auch nicht notwendig. Wie die Bewegung erfolgt, ist dem Körper grundsätzlich egal, regelmäßige Bewegung ist allerdings sehr wichtig.
Der menschliche Körper besitzt ca. 656 Muskeln, denn ohne diese Muskeln könnte sich kein Mensch bewegen. Jede Bewegung oder auch jede Haltung eines Menschen erfordert die Aktivität gewisser Muskeln. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich alleine die Augenmuskeln bis zu 100.000 Mal am Tag an- und wieder entspannen. 40 Muskeln werden zum Beispiel benötigt, um einmal die Stirn zu runzeln, zum Lachen braucht jeder Mensch jedoch nur ca. 17 Muskeln.
Die Bewegungen der Muskeln sind nur in Verbindung mit dem Nervensystem und dem Gehirn möglich, denn durch die Sinnesorgane nehmen Menschen alle Reize und Empfindungen wahr, die dann über das Nervensystem direkt an das Gehirn weitergeleitet werden. Das Gehirn gibt die entsprechenden „Befehle“, die dann wiederum durch das Nervensystem an die einzelnen Muskeln weitergeleitet werden. Den ganzen Beitrag lesen »
