Jeder passionierte Kaffee-Genießer wird ihn kennen, den Satz „ Trink nicht so viel Kaffee, das ist ungesund!“. Weit gefehlt, denn wie verschiedene Studien beweisen, hat der konstante Konsum des wohlriechenden Bohnengetränkes mehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit, als man denkt. Getreu dem lateinischen Sprichwort „Nomen est omen“ verrät schon die Bedeutung des Wortes Kaffee einiges über seine Wirkung. Kaffee ist abgeleitet vom türkischen „kahve“, was nichts anderes ausdrückt als Stärke oder Kraft, also genau die Eigenschaften, die morgens einen guten, wachen Start in den Tag ermöglichen und bei der Arbeit helfen, die Konzentration anzuheizen und die Leistungsfähigkeit zu potenzieren. Schon der intensive Duft von mehr als 800 verschiedenen Aromen regt die Sinne an.
Warum ist Sport für unsere Gesundheit so wichtig? Ganz einfach: Nur wer regelmäßig Sport treibt, versorgt seinen Körper optimal mit lebensnotwendigem Sauerstoff, den das Herz braucht, um überhaupt arbeiten zu können. Es schlägt gleichmäßiger und gleichzeitig wird mehr Blut durch den Körper gepumpt. Mit jeder sportlichen Betätigung nimmt die Zahl der Blutgefäße zu und die Menge der roten Blutkörperchen erhöht sich. Jedes einzelne innere Organ wird besser durchblutet und bekommt mehr Sauerstoff. Den ganzen Beitrag lesen »
