Jeder passionierte Kaffee-Genießer wird ihn kennen, den Satz „ Trink nicht so viel Kaffee, das ist ungesund!“. Weit gefehlt, denn wie verschiedene Studien beweisen, hat der konstante Konsum des wohlriechenden Bohnengetränkes mehr positive Auswirkungen auf die Gesundheit, als man denkt. Getreu dem lateinischen Sprichwort „Nomen est omen“ verrät schon die Bedeutung des Wortes Kaffee einiges über seine Wirkung. Kaffee ist abgeleitet vom türkischen „kahve“, was nichts anderes ausdrückt als Stärke oder Kraft, also genau die Eigenschaften, die morgens einen guten, wachen Start in den Tag ermöglichen und bei der Arbeit helfen, die Konzentration anzuheizen und die Leistungsfähigkeit zu potenzieren. Schon der intensive Duft von mehr als 800 verschiedenen Aromen regt die Sinne an.
Mit zunehmender Lebenserwartung stellen sich viele Menschen die Frage: Wie bleibe ich auch in den späteren Jahren noch gesund und fit? Wie auch in jungen Jahren sollten die Fitness im Alter und die gesunde Ernährung im Vordergrund stehen. Bei älteren Menschen ist natürlich der reine Leistungssport kein Thema mehr. Sportliche Betätigungen sind aber auch ohne große Anstrengungen möglich, ein täglicher Spaziergang von nur einer halben Stunde ist da eine gute Lösung. Auch leichte Gartenarbeit ist im Alter nicht nur eine sinnvolle Beschäftigung, es ist auch eine schöne Möglichkeit, sich in frischer Luft zu bewegen. Den ganzen Beitrag lesen »
