Lästige, hartnäckige Pfunde? Egal, wo sich Fett am Körper ansammelt, es ist unbeliebt und manch einer fragt sich, warum der beste Freund essen kann, was er will, während er sich selbst mühevoll abstrampeln muss. Doch es gibt eine Lösung. Übergewicht ist kein Schicksal, lautet in diesem Falle die frohe Botschaft.
Wie funktioniert der Fettstoffwechsel?
Zunächst einmal sind Fette nichts anderes als Energieträger. Die Frage ist nur, ob sie auch verbrannt werden, oder sich in Form von Hüftgold absetzen. Ist man körperlich aktiv, werden Fette in Form von Muskelenergie freigesetzt. Besonders wirksam bei der Fettverbrennung sind Ausdauersportarten wie Walken, Rad fahren oder Schwimmen, da der Körper zunächst auf Zucker zurückgreift und dann erst auf Lipide. Am Ende der Kette, wenn er nichts anderes mehr in Energie verwandeln kann, tastet der Körper die eigenen Reserven an: Den Erfolg zeigt dann die Waage an. Bewegung und kontrollierte Ernährung sind die wichtigsten Motoren bei der Fettverbrennung und beim Abnehmen.
Schon unsere Großmütter wussten, dass Apfelessig im Haushalt vielseitig einsetzbar ist.
Ebenso wie andere Essigsorten, eignet sich Apfelessig hervorragend als Reinigungs- und Konservierungsmittel und findet Anwendung in der Küche, wenn es um das Würzen von Lebensmitteln geht.
In der Naturheilkunde taucht Apfelessig immer wieder als alternatives Heilmittel auf, das verschiedenste Beschwerden lindern soll. Nun stellt sich die Frage, ob Apfelessig wirklich so gesund ist und es sich lohnt, das saure Gebräu anzuwenden? Bevor man sich von der Wirkung des Apfelessigs zu viel verspricht, sollte an dieser Stelle erwähnt werden, dass die Wirkung von Apfelessig nicht wissenschaftlich belegt ist. Den ganzen Beitrag lesen »
