Nordic Walking hat sich zu der Trendsportart schlechthin entwickelt. Aber nicht nur um trendy zu sein, sollte man ein Fitnessprogramm mit Nordic Walking ins Auge fassen. Gegenüber dem herkömmlichen Joggen oder Laufen schont Nordic Walking die Gelenke um mehr als 30% gegenüber normaler Fitness.
Einer der großen Vorteile von Nordic Walking ist, dass man es sehr schnell erlernen kann und das praktisch jeder, ganz gleich welchen Geschlechts, Alters, oder körperlicher Kondition, Nordic Walking praktizieren kann. Nicht nur der Aufenthalt und die Bewegung an der frischen Luft spricht für Nordic Walking, auch wer ein paar Kilo zu viel auf den Rippen hat, kann Nordic Walking als Schlankmacher nutzen.
Beim Nordic Walking wird der ganze Körper gefordert und alle Muskelpartien beansprucht, besser kann man seinen Körper nicht in Schwung bringen. Wer mit dem Nordic Walking anfängt, sollte zunächst überlegen, welche Stöcke für ihn die Richtigen sind. Die Stöcke dienen nicht nur der Balance und der Stütze, sie sorgen vor allem dafür, dass alle wichtigen Gelenke entlastet und geschont werden. Wichtig ist auch eine ausreichende Versorgung mit Vitaminen und Mineralien. Für unterwegs gibt es praktische Fitnessdrinks.
In der Regel hat man die Wahl zwischen Stöcken aus Aluminium und Karbon. Aluminium Stöcke sind meistens preisgünstiger als Karbon Stöcke, dämpfen aber nicht so optimal. Auch bei Teleskopstöcken gehen die Meinungen auseinander. Sie sind zwar verstellbar und passen sich jeder Körpergröße an, aber durch ihre Flexibilität sind sie nicht so stabil und auch vibrationsärmer.
Zwei Millionen Deutschen sind bereits mit Nordic Walking Stöcken unterwegs und es werden immer mehr. Im Laufe der letzten Jahre hat sich Nordic Walking zur absoluten Trendsportart entwickelt.
