Schnelle Hilfe bei Halsschmerzen

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Wenn es im Herbst wieder kälter und der Regen die Stimmung vermiest, reagieren viele Menschen mit Halsschmerzen oder Heiserkeit. Die Symptome der Halsschmerzen gelten als wahre Volkskrankheit und grassieren hauptsächlich im Herbst oder Winter. Beim ersten Kratzen im Hals ist schnelle Hilfe gefragt, andernfalls droht eine Verschlimmerung der Beschwerden, wie beispielsweise eine Rachenentzündung.
In den meisten Fällen steckt ein Virus hinter den Halsschmerzen, Bakterien sind in der Regel selten an der Erkrankung schuld. Sobald man ein unangenehmes Kratzen im Hals bemerkt, sollte etwas gegen die Halsschmerzen unternommen werden.

In den Apotheken werden unzählige Lutschtabletten gegen Halsschmerzen angeboten, die allerdings ohne Untersuchung beim Hausarzt nicht länger als drei Tage eingenommen werden sollten. Daneben gibt es verschiedene Hausmittel gegen Halsschmerzen, die oftmals wesentlich hilfreicher gegen die unangenehmen Schmerzen helfen.

In erster Linie ist es wichtig, viel zu trinken, da so die Schleimhäute feucht gehalten werden. Auch Kräutertees wurden schon zu Großmutters Zeiten gegen Halsschmerzen eingesetzt. Salbei, Thymian, Kamille und Malve haben sich hier als sehr hilfreich erwiesen. An dieser Stelle muss natürlich auch die berühmte heiße Zitrone erwähnt werden, die aufgrund ihres hohen Anteils an Vitamin C gut wirksam sein kann.
Wer mit Salzwasser gurgelt, kann sich ebenfalls darauf einstellen, dass bald eine wohltuende Wirkung einsetzt. Allerdings ist es ratsam, nicht mehr als ¼ Teelöffel Salz auf ein Glas Wasser zu verwenden, da der starke Salzgeschmack sonst einen schwerwiegenden Brechreiz hervorruft. Wer sich nun gar nicht an das Salz gewöhnen mag, kann auch auf Spülungen mit konzentriertem Salbeitee oder Kamillentee zurückgreifen.
Auch der Halswickel gehört seit Jahrhunderten zu den bewährten Hausmitteln. Ein mit Wasser getränktes Tuch wird hierzu in beliebiger Temperatur an den Hals gelegt, wobei anschließend ein warmer Wollschal um Hals und Tuch gewickelt wird.

Zink und Vitamin C Supplemente sind nicht nur bei einer Grippe, sondern auch bei Halsschmerzen empfehlenswert. Ebenso wie bei einer herannahenden Grippe ist ein heißes Bad bei Halsschmerzen sehr wohltuend. Zum Einen wirkt das warme Wasser entspannend und zum Anderen wirkt sich die anschließend einsetzende Schwitzkur positiv aus. Nach dem Bad ruht man sich am besten im Bett aus, falls dies nicht möglich ist, ist es sinnvoll, sich schön warm anzuziehen.

Was bei Halsschmerzen, Erkältungen und Infekten besonders wichtig ist, wird von den meisten Berufstätigen völlig außer Acht gelassen. Kaum einer gönnt sich heute die Ruhe, die nötig ist, um wieder gesund zu werden. Diese Ruhe, unter Umständen auch Bettruhe, benötigen jedoch Körper und Immunsystem, um wieder fit zu werden. Sollten die Hausmittel nicht wirken, ist es sinnvoll, sich spätestens nach drei Tagen beim Hausarzt vorzustellen.

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Dieser Beitrag wurde am Dienstag, den 3. November 2009 um 00:06 Uhr veröffentlicht und unter Ernährung abgelegt. Du kannst die Kommentare zu diesem Beitrag durch den RSS 2.0 Feed verfolgen, oder einen Trackback auf Deiner Seite einrichten.

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18 Reaktionen zu “Schnelle Hilfe bei Halsschmerzen”

  1. Pika, am 3. November 2009:

    So, nun ein neuer Kommentarversuch:
    Du hast ein Hausmittel vergessen und zwar die selbstgekochte Hühnersuppe (instant geht nicht). Das schmeckt lecker und ist auch wissenschaftlich bewiesen.
    LG Pika

  2. Miki, am 4. November 2009:

    buh, ist hier alles gesundheitsorientiert… :-)
    Aber hier ein netter Gruß an den Monitor-Schenker.
    Freut man (Frau) sich glatt mit! :-)

    Und bei Halsschmerzen kommt bei mir sofort ein Tuch um den Hals und ein heisser Tee! Hilft!

  3. Chris, am 4. November 2009:

    @Pika: den Vitaminen und Mineralien in Hühnersuppe sei an dieser Stelle gedankt. Stimmt aber und oft sind die Hausmittelchen nicht die schlechtesten.

    @Miki: das ist volle Absicht ;o) Wir bemühen uns um sinnvolle gesundheitsbewusste Tipps, die jeder beherzigen kann.
    Ohne Monitor wäre crazytoast ruhiger geworden. Nicht zu verantworten ;o)

    Gruß
    Chris

  4. Michaela, am 4. November 2009:

    hallo Chris,

    wer so tolle Geschenke macht und dazu noch ein Engel ist, dem gebühren natürlich auch ein paar nette Kommentare. Du hast einen schönen Blog, werde gleich mal ein bisschen darin stöbern und den Blog meinen Reader schmeißen.

    Die Tipps gegen Halsschmerzen kommen gerade gut, da es mich z.Z. erwischt hat… Ich versuche gleich mal mit Salzwasser zu gurgeln.

    Liebe Grüße,
    Michaela

  5. Chris, am 4. November 2009:

    Hallo Michaela,

    das finde ich sehr nett. Ich finde, unser Blog ist sehr interessant geworden, nur hat halt das “Leben” darin gefehlt.
    Nur fällt mir der technische Teil noch schwer, aber das lerne ich auch noch.

    Du solltest viel Mineralwasser und Tees trinken und Obst essen. Zur Not mit Zink und Vitamin C nachhelfen ;o)

    Gute Besserung.

    Chris

  6. Michaela, am 4. November 2009:

    Hallo Chris,

    zum technischen Verständnis… das wächst mit dem Blog von ganz alleine. :) Außerdem sieht es doch super hier aus. Hell, klar und freundlich.

    Geht auch Mineralwasser und Kaffee??? *g* Tee kann ich nicht trinken *schüttel* Viel Obst essen hört sich gut an, mache ich im Prinzip auch gerne, aber die Säure brennt.

    Liebe Grüße,
    Michaela

  7. Chris, am 4. November 2009:

    Hallo Michaela,

    Kaffee solltest Du möglichst ein paar Tage einschränken, da er harntreibend wirkt und der Körper so wichtige Mineralien ausspült.
    Mineralwasser ist aber perfekt.

    Chris

  8. Alex, am 4. November 2009:

    Bei Halsschmerzen nehme ich immer Lemocin-Tabletten. Nicht nur weil sie auch bislang immer wirksam waren, aber die schmecken so was von gut! :D

    Angenehmen Mittwoch und Euch allen beste Gesundheit!

  9. Chris, am 4. November 2009:

    Hallo Alex,

    das werde ich mir merken, wenn es wieder soweit ist ;o)

    Chris

  10. Kaddi, am 4. November 2009:

    Hier noch eine, die auf Hühnersuppe schwört!!! Meine Katze wird dann immer ganz verrückt, wenn ich das Huhn abkoch… aber sie bekommt nüscht-alles meins… LG Kaddi

  11. Chris, am 4. November 2009:

    Die arme Katze ;o) Aber was soll es, wenn sie keine Halsschmerzen hat, braucht sie auch keine Hühnersuppe. alles Gute und danke für den Besuch.

    Chris

  12. Christian Harms, am 4. November 2009:

    Heiße Milch mit zwei Teelöffeln Honig!!!

  13. Chris, am 4. November 2009:

    Auch das hilft, sollte aber nicht zur Angewohnheit werden ;o)

  14. Pika, am 4. November 2009:

    Wenn man mich zwingen würde, warme Milch zu trinken, würde ich ziemlich schlagartig gesund werden.

  15. Kaddi, am 6. November 2009:

    Patsch Pika-das seh ich genauso. Schon der Gedanke… die Mieze bekommt natürlich den ein oder anderen Happen, ich gebs ja zu.

    Was auf jeden Fall auch hilft, ist viel schlafen. Das ist gut fürs Immunsystem. Also definitiv mal richtig ausruhen, Kräfte sammeln. Diese hektische Zeit verführt zum Verschleppen-man kann doch nicht krank machen, der Chef, die Kollegen… usw. Lieber drei Tage richtig fehlen als wochenlang nur halb da sein. Wem nützt es. LG Kaddi

  16. Chris, am 6. November 2009:

    … und wenn die 3 Tage auf ein langes Wochenende fallen, wäre alles perfekt ;o) (und der Chef sehr stolz)…

  17. Kaddi, am 6. November 2009:

    ;O) Ein Herz für Chefs! LG Kaddi

  18. Chris, am 6. November 2009:

    Hi Kaddi,

    das kommt halt immer auf den Blickwinkel an ;o)

    LG Chris

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