Der menschliche Körper besitzt ca. 656 Muskeln, denn ohne diese Muskeln könnte sich kein Mensch bewegen. Jede Bewegung oder auch jede Haltung eines Menschen erfordert die Aktivität gewisser Muskeln. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass sich alleine die Augenmuskeln bis zu 100.000 Mal am Tag an- und wieder entspannen. 40 Muskeln werden zum Beispiel benötigt, um einmal die Stirn zu runzeln, zum Lachen braucht jeder Mensch jedoch nur ca. 17 Muskeln.
Die Bewegungen der Muskeln sind nur in Verbindung mit dem Nervensystem und dem Gehirn möglich, denn durch die Sinnesorgane nehmen Menschen alle Reize und Empfindungen wahr, die dann über das Nervensystem direkt an das Gehirn weitergeleitet werden. Das Gehirn gibt die entsprechenden „Befehle“, die dann wiederum durch das Nervensystem an die einzelnen Muskeln weitergeleitet werden.
Aber auch alle inneren Organe, wie Nieren, Leber, Milz und auch das Herz verfügen über eine Muskulatur, die so genannte Organmuskulatur, die ständig in Bewegung ist. Diese so genannte glatte Muskulatur kann nicht bewusst gesteuert werden. Ein Beispiel dafür ist die Lungenmuskulatur, sie kann nicht bewusst von ihren Bewegungen entbunden werden.
Neben der glatten Muskulatur verfügt jeder Mensch auch über eine quer gestreifte Muskulatur, deren Bewegung gesteuert werden kann. Man kann zum Beispiel bestimmen, ob man einen Muskel im Oberarm oder auch an der Wade anspannen will oder nicht. Eine gesunde Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule zu etwa 60% entlasten. Diese Muskeln kann man gezielt trainieren. Muskeln bestehen zu einem großen Teil aus Eiweiß. Ein gezieltes Muskeltraining sollte daher mit einer optimalen Versorgung an Protein unterstützt werden. Auch die Regeneration der Muskeln spielt eine besondere Rolle. Auch dafür gibt es optimal abgestimmte Supplements.
Die menschliche Muskulatur, umfasst wie eingangs schon erwähnt, ca. 656 Muskeln und wiegt mehr als das Knochengerüst oder Skelett. Die Muskulatur macht ungefähr 40% des Körpergewichtes aus, der Anteil des Skeletts liegt nur bei etwa 14 %.
Na dann werde ich Heute Abend mal meine Lachmuskeln bewegen und schauen welches Eiweiss ich dann für den Kater danach einnehmen soll. Ich fand dein Geschenk für Tanja Super sie hat sich sehr darüber gefreut.
Viele Erfolg mit dem Blog
Gruß
Thomas
Hallo Thomas,
das ist auf jeden Fall ein sehr guter Anfang ;o) Dass es hochwertiges und günstiges Protein bei uns im Shop gibt, muss nicht extra betont werden ;o)
Jeder denkt heute nur an sich, die Zeiten werden immer missgünstiger. Freut mich, dass das Gegenteil auch Wellen schlägt. Ich habe diesem Geschenk die ersten Besucher im Blog zu verdanken und freue mich sehr.
Gruß
Chris