Vitamine der B Gruppe kann man sich ein bisschen wie eine große Familie vorstellen: Keines der Vitamine kommt allein, sondern taucht grundsätzlich im Verbund auf! Vitamin B ist also kein einzelnes, isoliertes Vitamin, sondern Teil einer Gruppe. Jedes einzelne der B Vitamine ergänzt sich somit auch immer mit den anderen Vitaminen der B Gruppe. Der Vitamin B Komplex ist bekannt als Nervennahrung oder auch Kraftstoff für das Wohlbefinden. In vielen Naturprodukten finden wir Vitamine der B Gruppe , zum Beispiel in Vollkornbrot, Haferflocken, Naturreis und Bierhefe. Aber auch in Fleisch, Innereien, fettem Käse, Hülsenfrüchten, Vollmilch, Mandeln und Fisch kommen viele Vitamine der B Gruppe vor.
Die niedliche deutsche Bezeichnung Erdsternchen wird demjenigen, der erstmals schmerzhafte Bekanntschaft mit den kleinen harten stacheligen Samenkapseln des Tribulus Terrestris gemacht hat, als Verharmlosung erscheinen. Das bei Gartenfreunden wenig geschätzte Unkraut hat aber noch ganz andere Seiten, die sich unter der bewehrten Außenhülle verstecken. Denn das Innenleben der Erdsternchen genießt bei den Freunden sportlicher Betätigung ein ausgesprochen hohes Ansehen, und zwar völlig zu Recht. In Asien ist die Wirkung von Tribulus Terrestris schon seit Jahrhunderten bekannt.
Resveratrol gehört zu den so genannten Antioxidantien, genauer gesagt, den Phytoalexinen. Das sind Stoffe, die in Pflanzen auftreten, wenn diese eine Entzündung durchlaufen. Das Phytoalexin hemmt dann die Entzündung, hat eine antioxidative Wirkung und gehört damit zu den natürlichen Antioxidantien . Das Resveratrol hat in der Natur die Funktion, die Pflanzen vor Pilzbefall und Insekten zu schützen. Resveratol findet sich in freier Wildbahn vor allem im Japanischen Staudenknöterich und im Wein, vor allem in dunklen Weintrauben, aber auch in dunklen Beeren, Pflaumen, Himbeeren und vielen anderen Früchten, sogar in Erdnüssen.
Phytoöstrogene sind Pflanzeninhaltsstoffe, die eine hormonähnliche – hier speziell eine östrogenähnliche – Wirkung haben. Die Phytoöstrogene lassen sich in drei Wirkstoffgruppen einteilen, in die Flavonoide , die Lignane und die Coumestane. Die Flavonoide mit ihren wichtigsten Vertretern, den Isoflavonen, haben vor allem eine antioxidative Wirkung. Bekannt ist auch die brustkrebshemmende Wirkung der Flavonoide sowie die Linderung von Wechseljahresbeschwerden.
Das Hüftgelenk gehört beim Menschen zu den am meisten belasteten Gelenken überhaupt. Das Gelenk wird das gesamte Leben lang kontinuierlich stark belastet, da es bei nahezu allen Bewegungsabläufen des gesamten Bewegungsapparates und der Hüfte eingebunden ist.
Dementsprechend sind auch die Auswirkungen auf das Hüftgelenk nicht verwunderlich: Die Hüftgelenkarthrose ist die am häufigsten vorkommende Form der Arthrose beim Menschen.
Viele Menschen leiden heutzutage an verschiedenen Lebensmittelunverträglichkeiten, welche auf sehr unterschiedliche Auslöser zurückgeführt werden können. In den meisten Fällen wirken sich die Unverträglichkeiten ungemein negativ auf das Lebensgefühl des Betroffenen aus, da diese zumeist mit enormen Einschränkungen bezüglich der Lebensmittel und auch teilweise mit gravierenden gesundheitlichen Belastungen verbunden sind. Beispielsweise kann ein von einer Lebensmittelunverträglichkeit Betroffener nicht einfach sorgenfrei in ein Restaurant gehen, da in vielen Fällen leider nicht einwandfrei ersichtlich ist, welche Zutaten in den Küchen der Lokale für die Zubereitung der Speisen eingesetzt werden.
Beinahe alle Menschen ernähren sich konventionell und sind in der heutigen Zeit von Übersäuerung betroffen. Die Sango-Koralle ist ein besonders Mittel mit einem hohen Gehalt an Calcium, wodurch der Übersäuerung entgegen gewirkt wird. Von insgesamt 2.500 Korallenarten hat die Sango-Meereskoralle als einzige auf den Menschen eine heilsame Wirkung. Die Sango Koralle kommt nur in Okinawa vor und in der heutigen Zeit nehmen auf der gesamten Welt Millionen von Menschen das Pulver zu sich und vertrauen auf die stärkende Wirkung.
