Statistiken belegen es – nur jeder fünfte treibt Sport. Für viele Menschen endet ein Arbeitstag eher auf dem Sofa, als auf dem Fahrrad oder im Fitness-Studio. Dabei verbringt ein Großteil der Beschäftigten beinahe den ganzen Tag am Computer. Die lange PC-Arbeit strengt nicht nur die Augen an, sondern führt zu mangelnder Bewegung, Rücken- und Gelenkschmerzen.
Es gilt, den „inneren Schweinehund“ zu überwinden. Aber genau dieser schleicht sich schon in der Kindheit in die alltäglichen Gewohnheiten ein. Die Kinder von heute verbringen bereits viel zu viel Zeit vor dem PC oder Fernseher und bewegen sich damit für ihr Alter zu wenig. Dies kann später fatale Folgen haben. Was damals schon nicht getan wurde, fällt im Erwachsenenalter noch viel schwerer. Die meisten Kinder, die sich in der Kindheit kaum bewegt haben, werden dies auch später nicht tun. Hingegen werden sich die Kinder, die schon früher an Sportarten, wie Fußball, Tennis, Schwimmen usw., Spaß hatten, auch als erwachsene Menschen gern bewegen.
Unser Körper wird aufgrund vieler verschiedener Umstände regelmäßig von unterschiedlichen Giftstoffen belastet, welche sich auf unsere Gesundheit selbstverständlich sehr negativ auswirken können. Häufig klagen viele Menschen heutzutage beispielsweise über konstante Kopfschmerzen, Müdigkeit, immer wiederkehrende Schwindelanfälle und verschiedene psychische Verstimmungen, welche ein klarer Hinweis auf eine bestehende Vergiftung des Körpers sein können.
Doch wie gelangen diese Giftstoffe in unseren Körper?
In erster Linie spielt hierbei unsere Nahrung eine wichtige Rolle, da viele Nahrungsmittel in der heutigen Zeit leider durch verschiedene Giftstoffe, wie zum Beispiel durch eine Vielzahl an Pestiziden, die in der herkömmlichen Landwirtschaft gegen einen Schädlingsbefall eingesetzt werden, belastet sind. Auch unser Trinkwasser kann unter Umständen mit schädlichen Schwermetallen belastet sein, wobei das Trinkwasser in Deutschland jedoch nach wie vor das am strengsten kontrollierte Nahrungsmittel darstellt und daher das Wasser nicht unbedingt zu den Hauptursachen für eine latente Vergiftung des Körpers gezählt werden kann. Des Weiteren belasten selbstverständlich auch die verschiedenen Genussmittel, wie Alkohol und Nikotin unseren Organismus enorm und können bei einem erhöhten, regelmäßigen Konsum ebenfalls verschiedene Vergiftungserscheinungen auslösen.
Die Immunabwehr des Menschen stellt ein sehr komplexes System dar, ohne welches der Mensch der Vielzahl an Krankheitserregern, die täglich in unseren Körper gelangen, schutzlos ausgeliefert wäre. Selbstverständlich ist das Immunsystem für seine lebensnotwendige Arbeit auf eine Vielzahl an Nährstoffe angewiesen, was bereits seit langer Zeit allgemein bekannt ist. Jedoch hängt die optimale Funktionalität unseres Immunsystems nicht nur von der optimalen Versorgung des Körpers mit Mineralstoffen und Vitaminen, sondern auch von weiteren ungemein wichtigen Faktoren ab.
Unter diesem Kontext soll nun die menschliche Darmflora Erwähnung finden, welche ein sehr wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems darstellt. Bei der Darmflora handelt es sich grundsätzlich um eine sehr empfindliche Gemeinschaft von unzähligen Mikroorganismen, welche im Darm des Menschen ein eigenes Ökosystem bilden und in erster Linie für die Verdauung der durch die Nahrung aufgenommenen Nährstoffe sorgen. Aufgrund des enormen Umfangs dieses Ökosystems versteht es sich von selbst, dass dieses sehr empfindlich auf verschiedene Einflüsse reagieren kann, wobei in der heutigen Zeit beispielsweise vor allem verschiedene Medikamente und eine ungesunde Ernährung die Hauptursachen für Störungen der Darmflora darstellen.
Auf dem Markt gibt es eine Fülle von Nahrungsergänzungsmitteln. Steht man im Supermarkt oder in der Apotheke vor den Regalen, wird man häufig von dem breiten Angebot überrollt. Vitaminpräparate in jeder erdenklichen Kombination werden angeboten, Spurenelemente einzeln oder gleich im Trio. Kein Wunder, dass viele Menschen dort kapitulieren, es fehlt einfach einfach die Konzentration auf wirklich hochwertige und vor allem auch sinnvolle Gesundheitsprodukte. Woher soll man bei der Großen Auwahl an Mitteln und Marken wissen, welches dem eigenen Körper am besten bekommt? Für alle, die ungeachtet solcher Fragen trotzdem etwas für ihre Gesundheit tun wollen, bieten spezialisierte Online-Shops wie der Gesund24h Shop, eine sinnvoll begrenzte Auswahl ausschließlich sehr hochwertiger Nahrungsergänzungen an. Heute möchten wir Ihnen das Gesundheitsprodukt OPC vorstellen.
Die Übersäuerung des menschlichen Körpers stellt ein sehr weit verbreitetes Problem unserer Zeit dar und nicht selten ist dieser Umstand mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Symptomen, wie Magen-Darm-Beschwerden, allgemeinses Unwohlbefinden, Kopfschmerzen, Hämorrhoidalleiden und vielen mehr verbunden. Doch wie entsteht dieses Ungleichgewicht des Säure-Basen-Verhältnisses im Körper des Menschen und wie lässt sich dieses wieder ausglichen?
Die heutzutage häufigste Ursache für eine Übersäuerung des Körpers stellt eine unausgewogene Ernährung dar, welche sehr viel Fleisch enthält. Vor allem Rind- und Schweinfleisch weisen einen sehr hohen Säuregehalt auf und daher sind Menschen, welche diese Fleischsorten im Übermaß konsumieren zumeist auch von einer enormen Übersäuerung betroffen. Auch verzichten viele Endverbraucher heutzutage leider auf einen ausreichenden Konsum von Gemüse, wodurch ebenfalls eine latente Übersäuerung des Körpers entstehen kann, da viele Gemüsesorten überaus wichtig für den Säure-Basen-Ausgleich in unserem Körper sind.
Auch die verschiedensten Genussmittel, wie Kaffee, Alkohol und Tabak wirken sich sehr negativ auf das körpereigene Säure-Basen-Verhältnis des Körpers aus und selbst verschiedene Medikamente können dieses empfindliche Verhältnis enorm stören.
Als Aikido wird eine aus Japan stammende Kampfkunst bezeichnet, welche aus den Verteidigungsformen der alten Kriegerkaste dieses Landes, den Samurai, entwickelt wurde. Grundsätzlich handelt es sich bei Aikido um eine sehr sanfte Kampfkunst, welcher die asiatische Lehre des Ki, der Lebensenergie des Menschen, zugrunde liegt. Das Besondere an den Aikidotechniken stellt unter diesem Kontext der Umstand dar, dass für deren Ausführung keinerlei eigene Energie aufgebracht werden muss, da sich das Grundprinzip des Aikido auf die Umlenkung der Energie eines direkten Angriffs bezieht.
Hierbei wird beispielsweise ein Angreifer, der einen frontalen Stoß, Schlag oder Tritt ausführen möchte ohne jeglichen Kraftaufwand und durch das Einsetzen bestimmter Hebel- und Drehbewegungen elegant am eigenen Körper vorbeigeführt, sodass der Angriff im Nichts verpufft. Aus diesem Grund eignet sich Aikido auch für Menschen in einem fortgeschrittenen Alter!
Das Spurenelement Chrom beteiligt sich im menschlichen Körper an einer Vielzahl an wichtigen Vorgängen, wie beispielsweise an der Unterstützung des Stoffwechsels, am Transport von Aminosäuren in die menschliche Zelle sowie an der Fettverbrennung und dem Muskelaufbau. Leider stellt sich in der heutigen Zeit bei vielen Menschen unbemerkt eine Unterversorgung mit Chrom ein, was zum einen auf eine unausgewogene Ernährung und zum anderen auf unterschiedliche, gesellschaftsbedingte Umstände, wie beispielsweise hohe Stressbelastungen, Virusinfektionen und auch körperliche Überanstrengungen beim Sport zurückgeführt werden kann.
Eine latente Chromunterversorgung kann durchaus erhebliche gesundheitliche Probleme für den Betroffenen mit sich. Beispielsweise kann sich durch ein Chromdefizit der Wirkungsgrad des körpereigenen Insulins erheblich vermindern. Hieraus resultieren nicht selten leider ernst zu nehmende, gesundheitliche Folgen und daher sollte jeder gesundheitsbewusste Mensch grundsätzlich auf eine ausreichende Chromversorgung achten! Jedoch soll hier kein flascher Eindruck erweckt werden, ein Chromunterversorgung ist in unseren Breitengraden relativ selten zu beobachten. Bei einer sehr einseitigen Ernährung, was trotz der Verfügbarkeit hochwertiger Nahrungsmittel nicht ungewöhnlich ist, und starken Belastungen, kann ein Chrommangel für vielerlei Beschwerden und einem Übergewicht mitverantwortlich sein.
