Maca als natürliche Leistungssteigerung für mehr Energie, Ausdauer und Wohlbefinden! Nicht nur unter Sportlern ist Maca wegen seiner leistungssteigernden Eigenschaften sehr beliebt. Die regelmäßige Einnahme von Maca kann zudem beim Stressabbau unterstützend helfen und das Immunsystem stärken. Maca liefert dem Körper
Zink stärkt das Immunsystem nicht nur in der Erkältungszeit
Zink ist ein essenzielles Spurenelement, also lebensnotwendig für unseren Organismus. Der Körper kann Zink nicht selbst herstellen, es muss dem Körper über die Nahrung zugefügt werden. Zink ist für zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper verantwortlich. Zink beeinflusst die Zellteilung, das Haarwachstum
Aufwärmtraining ist das A und O vor dem Sport
Vor einer sportlichen Betätigung sind einige wichtige Regeln zu beachten. Profiboxer, Tennisspieler oder Leichtathleten sind schon vor Antritt eines Wettkampfes durchgeschwitzt. Das ist jedoch keine Aufregung, sondern hängt mit dem Aufwärmtraining zusammen, das sie vorab bewältigt haben. Es spielt keine
Das menschliche Verdauungssystem – Allgemeine Funktionsweise
Lebewesen nehmen Nahrung zu sich, weil in dieser Stoffe enthalten sind, die sie nicht selbst herstellen können: Sie werden als heterotroph bezeichnet. Das trifft auf Säugetiere und damit auch auf den Menschen zu. Die Nahrung durchläuft das Verdauungssystem und wird
Wie finden Sportmuffel wieder Lust an der Bewegung?
Fitness ist gesund und macht Spaß. Vielen Menschen fehlt die Motivation, mehr Bewegung und die dazugehörige gesunde Ernährung in ihren Alltag zu bringen. Mit ein paar kleinen Tricks kann jeder ein Training ganz nebenbei und ohne großen Zeitaufwand in den