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Monat: Oktober 2009

So wichtig sind Nährstoffe für Haut und Haare

Stumpfes, glanzloses Haar und eine trockene Haut weisen häufig darauf hin, dass unserem Körper Nährstoffe fehlen. Nicht umsonst sagt man, dass Haut und Haare das Spiegelbild unserer Gesundheit sind. Allerdings reichen Körperpflege und Kosmetika bei weitem nicht aus, um eine

Gesund24h 25. Oktober 20094. Juni 2023 Ernährung 3 Kommentare Weiterlesen

Entspannende Kopfmassage mit der Kopfkralle

Kopfmassage

Eine Kopfmassage ist in der Tat eine sehr entspannende Angelegenheit. Doch leider ist der Partner nicht immer zur Stelle, wenn eine Kopfmassage angebracht wäre, wie beispielsweise bei der Arbeit. Die so genannte Kopfkralle ist ein Kopfmassage-Gerät und die perfekte Alternative,

Gesund24h 23. Oktober 200912. April 2017 Massage Keine Kommentare Weiterlesen

Pilates: Training der Tiefenmuskulatur

Pilates

Pilates gehört zu einer der effektivsten Methoden, um Körper und Geist zu trainieren. Im Vordergrund von Pilates stehen Übungen, die der Kräftigung der Tiefenmuskulatur dienen. In den dreißiger Jahren wurde das Training von dem Sportler Joseph H. Pilates entwickelt, seither

Gesund24h 20. Oktober 200913. November 2024 Sport Keine Kommentare Weiterlesen

Obst und Gemüse der Saison

Schon unsere Großeltern wussten, dass die meisten Lebensmittel am besten schmecken, wenn sie erntefrisch auf den Tisch kommen. Erdbeeren im Dezember und das ganze Jahr über Tomaten- wir haben uns sicherlich daran gewöhnt, dass wir immer gerade das essen können,

Gesund24h 14. Oktober 200915. Mai 2017 Ernährung Keine Kommentare Weiterlesen

Unsinnige Diäten

Schlanke Frau nach einer Diät

Fast 90% aller Frauen und beinahe 80% aller Männer sind laut einer aktuellen Umfrage mit ihrer derzeitigen Figur nicht zufrieden, was die meisten Übergewichtigen dazu veranlasst, eine Diät in Angriff zu nehmen. Nur ein sehr geringer Anteil dieser Personen macht

Gesund24h 5. Oktober 20092. September 2024 Ernährung Keine Kommentare Weiterlesen

Aufwärmen vor dem Sport

Dass das Aufwärmen vor dem Sport immens wichtig ist, lernen bereits Kinder im Rahmen des Sportunterrichtes. Wer sein Training beginnt, ohne sich vorher aufgewärmt und gedehnt zu haben, riskiert massive Verletzungen der Knochen, Muskeln oder Bänder. Das Aufwärmen, auch „Warm

Gesund24h 4. Oktober 200916. August 2012 Sport Keine Kommentare Weiterlesen
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