Stumpfes, glanzloses Haar und eine trockene Haut weisen häufig darauf hin, dass unserem Körper Nährstoffe fehlen. Nicht umsonst sagt man, dass Haut und Haare das Spiegelbild unserer Gesundheit sind. Allerdings reichen Körperpflege und Kosmetika bei weitem nicht aus, um eine
Entspannende Kopfmassage mit der Kopfkralle
Eine Kopfmassage ist in der Tat eine sehr entspannende Angelegenheit. Doch leider ist der Partner nicht immer zur Stelle, wenn eine Kopfmassage angebracht wäre, wie beispielsweise bei der Arbeit. Die so genannte Kopfkralle ist ein Kopfmassage-Gerät und die perfekte Alternative,
Pilates: Training der Tiefenmuskulatur
Pilates gehört zu einer der effektivsten Methoden, um Körper und Geist zu trainieren. Im Vordergrund von Pilates stehen Übungen, die der Kräftigung der Tiefenmuskulatur dienen. In den dreißiger Jahren wurde das Training von dem Sportler Joseph H. Pilates entwickelt, seither
Obst und Gemüse der Saison
Schon unsere Großeltern wussten, dass die meisten Lebensmittel am besten schmecken, wenn sie erntefrisch auf den Tisch kommen. Erdbeeren im Dezember und das ganze Jahr über Tomaten- wir haben uns sicherlich daran gewöhnt, dass wir immer gerade das essen können,
Unsinnige Diäten
Fast 90% aller Frauen und beinahe 80% aller Männer sind laut einer aktuellen Umfrage mit ihrer derzeitigen Figur nicht zufrieden, was die meisten Übergewichtigen dazu veranlasst, eine Diät in Angriff zu nehmen. Nur ein sehr geringer Anteil dieser Personen macht
Aufwärmen vor dem Sport
Dass das Aufwärmen vor dem Sport immens wichtig ist, lernen bereits Kinder im Rahmen des Sportunterrichtes. Wer sein Training beginnt, ohne sich vorher aufgewärmt und gedehnt zu haben, riskiert massive Verletzungen der Knochen, Muskeln oder Bänder. Das Aufwärmen, auch „Warm