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Monat: August 2009

Der richtige Laufschuh zum Joggen

Ein perfekt sitzender Laufschuh ist immens wichtig für die Gesundheit und der Effektivität eines jeden Läufers. Laufschuhe dienen dem Schutz der Füße und stabilisieren durch ihre Dämpfung die Fußgelenke. Beim Schuhkauf haben Laufsportler leider die Qual der Wahl, denn die

Gesund24h 27. August 200916. November 2013 Sport Keine Kommentare Weiterlesen

Gymnastikball: Gymnastik mit dem Pezziball

Gymnastikball

Der Pezziball, auch unter dem Namen Gymnastikball oder Sitzball bekannt, hat sich besonders im Bereich der Physiotherapie durchgesetzt, da er ein ideales Trainingsgerät für Rückenübungen ist. In der Gymnastik spielt der Pezziball eine sehr wichtige Rolle, da sich der Ball

Gesund24h 23. August 200913. November 2024 Sport 1 Kommentar Weiterlesen

Schutz vor Osteoporose

Die Osteoporose (Knochenschwund) gehört zu einer der häufigsten Volkskrankheiten, die meist erst im fortgeschrittenen Alter auftritt. Bei der Osteoporose lässt die Stabilität der Knochen nach und es kommt zu einem Abbau der Knochenmasse. Hieraus resultieren die häufig auftretenden Knochenbrüche bei

Gesund24h 20. August 200918. April 2023 Ernährung Keine Kommentare Weiterlesen

Training mit Gewichten – Erste Einsteigertipps

Das Training mit Gewichten hat sehr viele Vorteile und das nicht nur für den Aufbau der Muskulatur, vorausgesetzt, es wird richtig und regelmäßig trainiert. Werden beim Training Fehler gemacht, können dauerhafte Gesundheitsschäden die Folge sein. Damit Ihre Sportambitionen nicht im

Gesund24h 8. August 20096. Juni 2023 Sport Keine Kommentare Weiterlesen

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